美味的支竹瘦肉煲

准备时间:15分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.28 01:47

还记得每当生病的时候都被医生告知忌油腻忌辛辣。茫然无所适从。那么究竟该吃些什么呢。还能有什么可吃的么？那么现在答案就来了。支竹瘦肉粥，它清淡营养。却又不失味道。散发出属于它的清新淡雅的味道。很养胃很容易被吸收啊。快来学支竹瘦肉煲来拯救你的胃。

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主料

• 支竹 ：200
• 瘦肉 ：100

辅料

• 水 ：适量
• 油盐 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.瘦肉姜片切好加入油盐腌制
• 
  第二步
  2.支竹切好，用清水泡二十分钟
• 
  第三步
  3.支竹倒入热水中煮开
• 
  第四步
  4.倒入瘦肉煮开
• 
  第五步
  5.加入适量食盐即可

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支竹瘦肉煲

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• 瘦肉

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