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蒜泥焖南瓜
蒜泥焖南瓜

蒜泥焖南瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.28 10:40

蒜泥焖南瓜南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜??有抗癌物质,多吃可以让人抗癌还可以美颜,南瓜香甜可口,蒜片,可以让南瓜有一种香,大葱可以让南瓜味道变得香甜可口,全是家常菜哦!

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主料

辅料

具体步骤

  • 蒜泥焖南瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料南瓜切去皮,葱蒜切碎
  • 蒜泥焖南瓜的做法图解二
    第二步
    2.锅里加入适量油放入葱蒜泥炒香
  • 蒜泥焖南瓜的做法图解三
    第三步
    3.放入南瓜翻炒加少许盐调味
  • 蒜泥焖南瓜的做法图解四
    第四步
    4.加入小半碗水覆盖住南瓜小火焖煮
  • 蒜泥焖南瓜的做法图解五
    第五步
    5.小火焖煮熟南瓜收汁即可
  • 蒜泥焖南瓜的做法图解六
    第六步
    6.成品

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