腊八粥，是一种传统习俗的粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。它味道甜甜的，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。寒冷的季节，吃上一碗热热的腊八粥，既有营养，又应节气。
做粥的食材需要提前浸泡至少两小时，我是晚上放高压锅里，提前预约好煮粥的时间，就相当于放高压锅里浸泡，所以不需要再额外浸泡
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
腊八粥需要花生、莲子去制作，可以消除人的疲劳，腊八粥最好早上……
鸡脚汤，是一道口感爽滑嫩口的美食，它的制作方法简单，它的主要……
今天小编要给大家带来的是好吃的莲子小米粥哈，是小编我最喜欢的……
莲子
糯米
花生
绿豆
电饭锅也能做美味
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