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耗油烧油菜
耗油烧油菜

耗油烧油菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.29 11:07

清粥小菜其实并不比大鱼大肉的差,想想马上要到来的夏天,火辣辣的从天上降下热浪,这个时候吃太多油腻的食物对身体对胃口 并不太有益。相反的,清粥小菜反而对自己是极好的。可以清清肠胃,改善一下口味,增加一下食欲。白粥要有小菜陪,耗油烧油菜就不错。

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主料

  • 耗油 :2大勺
  • 油 :1勺
  • 油菜4颗

辅料

  • 蒜末 :适量
  • 盐 :1勺

具体步骤

  • 耗油烧油菜的做法图解一
    第一步
    1.油菜洗净,滤掉水分
  • 耗油烧油菜的做法图解二
    第二步
    2.蒜切沫备用
  • 耗油烧油菜的做法图解三
    第三步
    3.油热下入油菜翻炒
  • 耗油烧油菜的做法图解四
    第四步
    4.加入耗油,盐
  • 耗油烧油菜的做法图解五
    第五步
    5.出锅前加入蒜沫翻炒均匀
  • 耗油烧油菜的做法图解六
    第六步
    6.出锅,是不是色泽诱人呢

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