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五谷元气饼
五谷元气饼

五谷元气饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.06 08:23

五谷元气饼这里面的五谷是指黑米粉补气补血、绿豆面排出毒素解除烦热、玉米面保护肝脏明目、黄豆面补充蛋白质和小麦面粉可以调理肠胃,所以它叫五谷元气饼。这款饼干好吃又有营养,还有那么多好处,很适合上班的人,在加班中午来上几块,很适合。

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主料

辅料

具体步骤

  • 五谷元气饼的做法图解一
    第一步
    1.油和红糖混合。
  • 五谷元气饼的做法图解二
    第二步
    2.打入一个鸡蛋。
  • 五谷元气饼的做法图解三
    第三步
    3.搅拌均匀。
  • 五谷元气饼的做法图解四
    第四步
    4.放入黑米面、绿豆面、黄豆面、玉米面、白面粉。
  • 五谷元气饼的做法图解五
    第五步
    5.用刮刀混合成团,在案板上切拌成均匀团。
  • 五谷元气饼的做法图解六
    第六步
    6.将面团分成每个18克的小剂子。
  • 五谷元气饼的做法图解七
    第七步
    7.将小剂子搓圆,放入模具扣出形状。
  • 五谷元气饼的做法图解八
    第八步
    8.做好的生坯摆入烤盘。
  • 五谷元气饼的做法图解九
    第九步
    9.烤箱预热180度,3分钟,烤10分钟。
  • 五谷元气饼的做法图解十
    第十步
    10.烤好后取出,晾凉,放入保鲜盒中,放入冰箱冷藏保存。

烹饪技巧

  • 1这些粉最好不要自己在家用家用的研磨机打,自己打的不够细,这样吃起来不但不养胃,反而伤胃,要到超市买现成的粉,或者买好米到专业研磨的地方打磨成细粉。2烤箱的温度和烤的时间根据自家的烤箱威力来有所增减。

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五谷元气饼 五谷元气饼
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五谷元气饼最家常的做法是,将黄豆面,玉米面,绿豆面,高粱面和小麦面粉掺杂在一起合成面团,然后整成面饼进行烤制。熟了之后可以加入适当的蔬菜,肉类让营养更均衡,五谷……