美味胡萝卜炒木耳金针菇，这是一道富含维生素的菜肴。胡萝卜富含胡萝卜素，有“土人参”之称，有养肝明目，增强免疫力的功效。金针菇又可以叫“益智菇”，对抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病，有奇效。这两种食材在一起搭配对于防春困有很好的食疗作用。
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胡萝卜
黑木耳
金针菇
90后煮夫
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