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营养山药核桃红枣豆浆
营养山药核桃红枣豆浆

营养山药核桃红枣豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.08 04:53

营养山药核桃红枣豆浆,这是一道十分营养美味的饮品。山药具有非常高的营养价值,核桃可以补脑,还能够降血压。红枣具有补血的功效,而且还有美容养颜的作用。所以这个豆浆是非常健康养生的,特别是对女人,是非常有益的。每天早上来一杯更有益。

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主料

辅料

  • 水 :1000ml

具体步骤

  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解二
    第二步
    2.黄豆用水洗,去掉坏豆。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解三
    第三步
    3.核桃和红枣也洗净备用。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解四
    第四步
    4.将去皮山药切成小块,红枣去核切成小块备用。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解五
    第五步
    5.将黄豆加入豆浆机中。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解六
    第六步
    6.再放入山药红枣和核桃。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解七
    第七步
    7.加入1000毫升水。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解八
    第八步
    8.启动破壁豆浆机的醇香豆浆功能。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解九
    第九步
    9.静等程序结束后享用。
  • 营养山药核桃红枣豆浆的做法图解十
    第十步
    10.最喜欢这个搭配,亚麻籽酥性饼干,在豆浆中浸泡三到五秒。香浓极了

烹饪技巧

  • 喜欢更浓的,可以将再添加一点黄豆,喜欢更甜的,可再加几颗红枣。

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半老厨师

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山药核桃红枣豆浆 山药核桃红枣豆浆
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