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质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒
质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒

质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.30 07:18

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主料

  • 南极犬牙鱼扒 :250

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 小葱适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量

具体步骤

  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解一
    第一步
    1.这是南极犬牙鱼扒。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解二
    第二步
    2.将鱼扒解冻。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解三
    第三步
    3.用厨房纸吸干鱼身的水份。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解四
    第四步
    4.在鱼扒两面拍上盐。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解五
    第五步
    5.两面撒上胡椒粉。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解六
    第六步
    6.腌10分钟左右。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解七
    第七步
    7.锅里加热,倒油,待油温6成热时放入鱼扒,中小火煎三分钟左右。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解八
    第八步
    8.轻轻翻动,再煎好另一面。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解九
    第九步
    9.加入蒸鱼豉油,稍煎一会。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解十
    第十步
    10.撒上葱花,盖上锅盖,稍焖一会。
  • 质嫩爽口的香煎南极犬牙鱼扒的做法图解十一
    第十一步
    11.美味的香煎鱼扒做好啦~

烹饪技巧

  • 1、在煎鳕鱼前最好用厨房纸吸干鱼身上的水份。2、鳕鱼肉比较细嫩,在翻面时动作要轻,避免将鱼肉弄碎。3、鳕鱼很容易熟,不宜煎太久,否则会影响口感。

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香煎南极犬牙鱼扒 香煎南极犬牙鱼扒
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