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蚝油是用牡蛎熬制而成的调味料,牡砺主要含有丰富的锌元素,它又有很多的具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能的牛磺酸,但是牡砺又属于高嘌呤食物,所以痛风人群要尽量不吃。海鲜菇也有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。所以,营养价值高的这道彩椒耗油海鲜菇,不容错过哦。
1、海鲜菇太嫩,必须要提前焯水,海鲜菇就不爱碎。甜椒要最后放入,否则失水过多,影响口感。
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海鲜菇,口感比较细腻润滑,味道十分鲜美。常食海鲜菇有抗癌防癌,提高免疫力,延长寿命的功效。如果菇腿比较粗的话,可以用手轻轻的撕成条,这样更入味,但尽量保持整查的……
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