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玉米亚麻籽豆浆
玉米亚麻籽豆浆

玉米亚麻籽豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.10 01:21

豆浆作为最符合大众的早餐,可以各种各样,玉米亚麻籽豆浆,可以根据自己手边的玉米等食材,玉米又名玉高粱,玉米是粗粮中的保健佳品,是全世界公认的黄金作物,平时多吃玉米对人体的健康非常有利,将玉米、亚麻籽等食材制作成豆浆,养生又美味。

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主料

  • 黄豆60
  • 熟玉米粒 :60

辅料

  • 亚麻籽 :15
  • 清水 :1000毫升

具体步骤

  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解二
    第二步
    2.亚麻籽、黄豆淘洗一下
  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解三
    第三步
    3.所有的食材放入豆浆机杯体中
  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解四
    第四步
    4.加入清水至上下刻度之间
  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解五
    第五步
    5.合上机头,接通电源,选择豆纤醇浆功能,通过选择时间的长短,预约豆浆制作完成的时间,选择4个小时,4个小时后肯定能喝到豆浆
  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解六
    第六步
    6.到时间后,豆浆机有提示音响起
  • 玉米亚麻籽豆浆的做法图解七
    第七步
    7.舀一勺看看,亚麻籽也粉碎的非常细腻,无需过滤直接喝

烹饪技巧

  • 1、破壁免虑豆浆机的效果,渣滓都是非常细腻,搅匀了直接喝,无需过滤。

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花生君

花生君

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玉米亚麻籽豆浆 玉米亚麻籽豆浆
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亚麻籽是食物中的“脑黄金”,外形像小瓜子,不能生吃,可以和黄豆、豆米粒一起打豆浆,玉米亚麻籽豆浆营养健康,哪怕是上班族也能吃上营养健康的早餐。黄豆泡过夜次日待用……

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