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青蒜炒羊肝
青蒜炒羊肝

青蒜炒羊肝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:22

青蒜新鲜味浓,将青蒜洗净切成整齐的段,将羊肝与青蒜共同用热油翻炒,青蒜爆出浓烈的香气,羊肝味美多汁,吃起来口感弹牙有韧性,没有羊肉的膻味,只有鲜香,油而不腻。尝一口满口生香,忍不住食指大动,唇齿留香。这是一道色味俱佳的美食。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 鲜抽 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 辣椒适量
  • 胡椒粉适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 青蒜炒羊肝的做法图解一
    第一步
    1.羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片
  • 青蒜炒羊肝的做法图解二
    第二步
    2.青蒜洗净切段
  • 青蒜炒羊肝的做法图解三
    第三步
    3.锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出
  • 青蒜炒羊肝的做法图解四
    第四步
    4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒.
  • 青蒜炒羊肝的做法图解五
    第五步
    5.加料煸匀,闷煮5分钟
  • 青蒜炒羊肝的做法图解六
    第六步
    6.放下青蒜煸炒.
  • 青蒜炒羊肝的做法图解七
    第七步
    7.待青蒜发蔫,加盐,糖
  • 青蒜炒羊肝的做法图解八
    第八步
    8.加适量鲜抽
  • 青蒜炒羊肝的做法图解九
    第九步
    9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

烹饪技巧

  • 1.羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食.2.喜欢辣的,加些辣油。

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食要知味

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