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自制黑木耳摊鸡蛋
自制黑木耳摊鸡蛋

自制黑木耳摊鸡蛋

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.11 07:10

个人比较喜欢吃黑木耳,大家都知道黑木耳的好处,吃多了也不增加体重,适合任何人都能吃的健康食物。鸡蛋又补充蛋白质,又能增加黑木耳的鲜美,两者结合是一道美味的佳肴,黑木耳摊鸡蛋又能填饱肚子,又能补充人体所需要的养分,又不增加体重,真是个健康的食品呢。

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主料

  • 鸡蛋3个
  • 干黑木耳 :50

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 自制黑木耳摊鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.黑木耳用温水发胀
  • 自制黑木耳摊鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.洗净的黑木耳剁碎
  • 自制黑木耳摊鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打散
  • 自制黑木耳摊鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.把剁碎的黑木耳放进蛋液里,加适量盐搅打均匀
  • 自制黑木耳摊鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.热锅放油,倒入鸡蛋液
  • 自制黑木耳摊鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.煎至两面金黄,起锅

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