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美味的炒三色素菜
美味的炒三色素菜

美味的炒三色素菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.11 12:01

炒三色素菜,自从这道菜出现在人们餐桌上,就非常受欢迎,不仅因为口感好,还因为营养丰富,具有多种养生功能哦。当你吃腻了大鱼大肉,而又没啥胃口时,这道极具特色的美食便是一道不错的替补和尝新哦。而这款美食养生防病,暖心又暖胃。好处这么多,按耐不住了吧那就赶紧自己动手吧。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 美味的炒三色素菜的做法图解一
    第一步
    1.黄瓜切块
  • 美味的炒三色素菜的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜切块
  • 美味的炒三色素菜的做法图解三
    第三步
    3.鸡腿菇切块
  • 美味的炒三色素菜的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油,爆香蒜头后将胡萝卜下锅翻炒
  • 美味的炒三色素菜的做法图解五
    第五步
    5.然后将鸡腿菇倒入一同翻炒
  • 美味的炒三色素菜的做法图解六
    第六步
    6.最后将黄瓜倒入一同翻炒
  • 美味的炒三色素菜的做法图解七
    第七步
    7.上碟前加盐和生抽调味
  • 美味的炒三色素菜的做法图解八
    第八步
    8.可以上桌了

烹饪技巧

  • 胡萝卜先用油煸炒一下,可以让胡萝卜的营养更容易吸收哦

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炒三色素菜 炒三色素菜
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