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家常双排莲藕汤
家常双排莲藕汤

家常双排莲藕汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.25 11:22

想要喝美味的排骨汤啦~排骨搭配莲藕才是最有营养的!不妨来试试这道家常双排莲藕汤吧!排骨的鲜香与莲藕的清爽合二为一,加以玉米、枸杞、生姜、干辣椒、八角、桂皮等辅料的调和,形成味道香浓、口感润滑、营养美味、健康低脂的美味汤品!快来学学吧!

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主料

  • 鲜排骨 :1根
  • 莲藕 :1根
  • 玉米2根
  • 腊排骨 :1根

辅料

  • 桂皮 :1块
  • 盐 :适量
  • 生姜 :5片
  • 干辣椒 :2个
  • 八角2个
  • 枸杞适量
  • 陈皮2块

具体步骤

  • 家常双排莲藕汤的做法图解一
    第一步
    1.腊排骨一根剁小块。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解二
    第二步
    2.鲜排骨一根剁小块。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解三
    第三步
    3.坐锅烧水,加料,生姜, 入排骨焯出血水,洗净沥水备用。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解四
    第四步
    4.莲藕,玉米备用。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解五
    第五步
    5.生姜切厚片,干辣椒,八角,桂皮备用。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解六
    第六步
    6.沥水的排骨入电炖锅中,加入生姜,干辣椒,八角,桂皮。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解七
    第七步
    7.一次性加足够量的开水,入陈皮两块。通电慢炖2小时。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解八
    第八步
    8.期间处理莲藕,莲藕切皮切滚刀块,下锅焯水。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解九
    第九步
    9.玉米切小段。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解十
    第十步
    10.2小时后加入焯水的莲藕。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解十一
    第十一步
    11.1小时后加入玉米。
  • 家常双排莲藕汤的做法图解十二
    第十二步
    12.30分钟后加入枸杞子,加盐调味,再炖5分钟即可食用。

烹饪技巧

  • 1、莲藕焯水,防氧化,也可避免煲出的汤水发黑。2、枸杞子最后放,只需煲短短几分钟就好。3、腊排骨有咸味,加盐需慎重。

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