滋补姜蒜红糖水

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.27 10:57

姜蒜红糖水主料生姜和大蒜，配料是红糖，这几种食材都是家常食品，红糖滋补佳品，尤其对女性好处多多，生姜和大蒜全身都是宝，可治病，可做菜，适合老人和孩子食用。姜蒜红糖水取材方便，烹饪方式简单，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。

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主料

• 姜 ：5片
• 蒜头 ：1/2头

辅料

• 红糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.姜洗净,蒜去皮;
• 
  第二步
  2.姜片片,蒜拍碎;
• 
  第三步
  3.入奶锅中,加入水一碗多一点,约300ML
• 
  第四步
  4.盖好盖子煮约十分钟;
• 
  第五步
  5.加入红糖;
• 
  第六步
  6.续煮五分钟即可.

烹饪技巧

• 1、此方适量感冒初期，着凉感冒效果尤其好。

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姜蒜红糖水

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