可口的紫玫芙蓉羹

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.29 05:00

可口的紫玫芙蓉羹是用紫米和山药以及牛奶玫瑰花等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，山药是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，口感清香软糯，含有非常丰富的营养成分，有不错的滋补功效，加入牛奶之后不仅能够增加营养还能提升整个成品的香味。

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主料

• 紫米 ：15
• 水 ：450
• 山药 ：80
• 牛奶 ：100

辅料

• 玫瑰花 ：1
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.紫米用牛奶浸泡半小时
• 
  第二步
  2.2.浸泡的时间去处理山药，洗净山药外表的污泥，刮去表皮，对山药过敏的一定戴手套处理，洗净后切片
• 
  第三步
  3.3.牛奶，黑米，水，山药一起放到破壁桶中，盖紧顶盖，
• 
  第四步
  4.盖紧顶盖，启动"豆浆"键，咔嚓咔嚓高速旋转4分多钟，就打好了。
• 
  第五步
  5.5.打好的糊倒进不粘奶锅中边煮开边搅拌，根据各人口味加糖调味， 6.倒在碗中，码上玫瑰花瓣装饰即可。
• 
  第六步
  6.美容养颜，玫瑰花又能解郁结，补血益肾的紫玫芙蓉羹常做定能让你保持活力和美丽。

烹饪技巧

• 1、山药最好用铁棍山药，对山药过敏者带手套去皮。

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紫玫芙蓉羹

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紫玫芙蓉羹，是用山药、紫米、牛奶为主材料，冰糖、玫瑰花等作为辅料的养身补品；山药具有滋养强壮，助消化；紫米，具有滋阴补肾，健脾暖肝的功效；这道食品，清心安神，喝……

包含食材

• 紫米
• 山药
• 牛奶

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