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营养荸荠雪梨黑豆浆
营养荸荠雪梨黑豆浆

营养荸荠雪梨黑豆浆

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.30 10:42

营养荸荠雪梨黑豆浆的主要食材是荸荠、雪梨和黑豆。在制作营养荸荠雪梨黑豆浆之前,大家需要提前浸泡一下黑豆,这样比较好打碎。营养荸荠雪梨黑豆浆的制作方法简单,只需要使用豆浆机就可以。营养荸荠雪梨黑豆浆是一种不仅很有营养而且也很美味的食物,可以用来做早餐。

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主料

辅料

  • 清水 :适量
  • 白糖或冰糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.1,将黑豆清洗干净后,在清水中浸泡6-8小时,泡至发软备用,荸荠去皮,洗净,切成小块,雪梨洗净,去皮,去核,切碎。
  • 第二步
    2.2,将浸泡好的黑豆和荸荠、雪梨一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示荸荠雪梨豆浆做好。
  • 第三步
    3.3,将打出的荸荠雪梨黑豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量的白糖或冰糖调味,不宜吃糖的患者,可用蜂蜜代替,也可不加糖。

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荸荠雪梨黑豆浆 荸荠雪梨黑豆浆
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豆浆是一种很好喝的饮品,多喝能够保持皮肤光泽,补充人体所需的营养元素,而且制作方法简单,制作时间短,只要家里有一个豆浆机就可以了。荸荠雪梨黑豆浆是富含多种维生素……

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