主料
- 黑米 ：100
自制营养黑米粥，选材的时候大米可换成小米，这样口感会更好哦，我家宝贝刚开始喝这个粥的时候，很不情愿吃，问它为什么呢，他说这个饭的颜色不漂亮，怪怪的，看了很没胃口，我就跟她说，宝贝你看妈妈的头发漂亮吗，妈妈都是经常喝这粥哦，所以你喝了会比妈妈的头发更美哦。
1、食材的量不能太多，太粘稠了口感会不好。2、喜欢吃甜的可以商量加点糖哦。
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黑米
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