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可口的杏苞炒秋葵
可口的杏苞炒秋葵

可口的杏苞炒秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.31 11:46

这道可口的杏苞炒秋葵是很值得向大家一荐的,杏苞菇是很好的菌类,他可以有效的防三高,清理血液垃圾,还可以补充人体所需的多种氨基酸,而秋葵据现代营养研究可知,他可以很好的降糖,因此这道可口的杏苞炒秋葵可以说是一道名副其实的保健菜。

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主料

  • 杏苞菇 :100
  • 秋葵150

辅料

  • 蔬汁鲜 :适量
  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 可口的杏苞炒秋葵的做法图解一
    第一步
    1.一、准备葱花姜丝,杏苞菇切片
  • 可口的杏苞炒秋葵的做法图解二
    第二步
    2.二、秋葵切片
  • 可口的杏苞炒秋葵的做法图解三
    第三步
    3.三、葱姜放锅中煸香
  • 可口的杏苞炒秋葵的做法图解四
    第四步
    4.四、依次下入杏苞菇和秋葵,加入盐,蔬汁鲜,老抽出锅

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