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山药意米芡实羹
山药意米芡实羹

山药意米芡实羹

准备时间:18分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.16 03:48

这道菜肴是由山药搭配意米制作而成,其中山药让菜肴的营养丰富,显得更加好吃。其中山药让这道菜增添香味,山药提供维生素和能量。大家可以让这些食材发挥他们的组合魅力,搭配不同的调味料,尝试制作美味的山药意米芡实羹。喜欢这种菜肴可以按照步骤制作。

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主料

辅料

具体步骤

  • 山药意米芡实羹的做法图解一
    第一步
    1.山药不用去皮,煮熟
  • 山药意米芡实羹的做法图解二
    第二步
    2.芡实泡水两小时以上,煮熟
  • 山药意米芡实羹的做法图解三
    第三步
    3.薏米泡水两小时以上,煮熟
  • 山药意米芡实羹的做法图解四
    第四步
    4.把三种食材放入料理机中
  • 山药意米芡实羹的做法图解五
    第五步
    5.加入两杯温开水
  • 山药意米芡实羹的做法图解六
    第六步
    6.搅拌均匀
  • 山药意米芡实羹的做法图解七
    第七步
    7.倒入杯中即可

烹饪技巧

  • 三种食材可一次多准备些,放冰箱冷冻,随用随取。搅拌时也可加入适量糖。

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