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自制海鲜排骨饭
自制海鲜排骨饭

自制海鲜排骨饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.07 04:03

米饭是日常生活里最常见的主食之一,除了蒸煮和炒以外,焖米饭也渐渐成了米饭的一种常见做法,今天这道海鲜排骨饭就是将米饭与味道鲜美的排骨和营养和蛋白质丰富的海米搭配在一起,再加入瑶柱、沙虫等精致配料制作而成,绝对是一道营养与美味并重的大菜。

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主料

辅料

  • 酱油1瓷勺
  • 姜片 :3片
  • 料酒 :1瓷勺
  • 海米1小把
  • 瑶柱 :1把
  • 蚝油 :1瓷勺
  • 大米3杯
  • 胡椒粉1量勺
  • 沙虫 :10条
  • 清水 :适量
  • 花生油适量

具体步骤

  • 自制海鲜排骨饭的做法图解一
    第一步
    1.有了九阳铁釜4.0,想吃土灶饭那是分分钟的事,今天做的海鲜排骨饭就是要试验它的土灶饭功能,我们海边的小朋友可是从小吃海鲜土灶饭吃大滴~而铁釜从不让我失望!
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解二
    第二步
    2.煲体有没有跟以前的灶台很像,这圆的煲体可以让热度分散均匀,煮出来的饭柔软香滑,开始做饭咯
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解三
    第三步
    3.请认准铁釜,想吃好吃的饭,你得有一口好锅!这圆碌碌的家伙,它的厚度和造型,与奶奶那辈的大铁锅十分相似却又胜岀多筹
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解四
    第四步
    4.排骨切块,大小随意,先焯水
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解五
    第五步
    5.捞出备用
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解六
    第六步
    6. 海米和瑶柱放入小碗
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解七
    第七步
    7.稍稍清洗一遍,加入适量清水泡起来
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解八
    第八步
    8.沙虫去掉沙囊剪小段
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解九
    第九步
    9. 中火热锅,放入适量花生油转小火倒入沙虫爆香至金黄色
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十
    第十步
    10.捞出备用
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十一
    第十一步
    11.就着刚才的油锅放入几片姜片爆香
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入排骨翻炒几秒
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入蚝油,酱油,胡椒粉,料翻炒均匀
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十四
    第十四步
    14.炒至排骨上色
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十五
    第十五步
    15.倒入两碗水,中火煮开后盖上锅盖转小火煮15分钟
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十六
    第十六步
    16.用铁釜量杯量取3杯大米
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十七
    第十七步
    17.淘洗两次沥干水
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十八
    第十八步
    18. 倒入沙虫,再把瑶柱海米连水一起倒入米里
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解十九
    第十九步
    19. 把刚才焖好的排骨带汤一起倒入,观察刻度线要在东北米的3位置再高一些即可
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解二十
    第二十步
    20.盖好锅盖米饭选择灶烧饭,米种选择短粒米即可启动煮饭键
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解二十一
    第二十一步
    21. 大约30分钟听到滴滴声再焖两三分钟即可打开,味道香!香!香!瞧瞧这米饭,像不像小时候奶奶锅里的!好怀念的味道
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解二十二
    第二十二步
    22.排骨很软
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解二十三
    第二十三步
    23. 勺子轻轻一推,整锅饭都在移动,一点儿都不沾,还有美味的锅巴!!
  • 自制海鲜排骨饭的做法图解二十四
    第二十四步
    24.盛出一锅,开吃!!

烹饪技巧

  • 1、盐的调味看要个人。

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舌尖美味

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海鲜排骨饭 海鲜排骨饭
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这个菜确实的不错呢,总是可以让人有一种在海边的感觉,这就对了哦,海鲜排骨饭主要是有海鲜来制作的呢,它不仅仅制作简单成本低廉,而且性价比也是柴鸡的高哦,十分值得一……

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