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香煎黑胡椒三文鱼的做法
香煎黑胡椒三文鱼的做法

香煎黑胡椒三文鱼的做法

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.07 04:07

三文鱼具有丰富的不饱和脂肪酸,对于糖尿病人和小孩有很好的营养。一般吃法是蘸调料生吃。今天将介绍将三文鱼做熟了吃的方法,就是香煎黑胡椒三文鱼。主要原料是三文鱼和黑胡椒,用油煎熟。煎完后,三文鱼外焦里嫩,咬开后香气扑鼻,甚是好吃。

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主料

辅料

  • 玉米油 :0.5勺
  • 辣根 :适量
  • 黑胡椒 :5
  • 涝汁 :1勺

具体步骤

  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解一
    第一步
    1.准备好一块新鲜的三文鱼
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解二
    第二步
    2.将三文鱼切成需要的片状
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解三
    第三步
    3.看着就动心想吃哦
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解四
    第四步
    4.切好的三文鱼码入盘中
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解五
    第五步
    5.不粘锅放入底油小火加热,将三文鱼摆人锅中
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解六
    第六步
    6.一定要中小火煎至千万不能用大火来煎,那样鱼肉会很老又硬影响口感
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解七
    第七步
    7.煎至三分钟时就差不多了已经听到劈里啪啦的响声又闻到鲜美的问道
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解八
    第八步
    8.将三文鱼滑过来煎另一面
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解九
    第九步
    9.同时撒入适量的黑胡椒提味,再煎至2、3分钟就可以了
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解十
    第十步
    10.将煎好的三文鱼摆入盘中
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解十一
    第十一步
    11.用花草来做装饰
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解十二
    第十二步
    12.搭配着涝汁和辣根蘸着吃味道更加诱人
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解十三
    第十三步
    13.吃了一块想下一块
  • 香煎黑胡椒三文鱼的做法的做法图解十四
    第十四步
    14.有种停不下来滴感觉哦!

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