简单的蒜蓉紫甘蓝

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.11 03:02

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主料

• 紫甘蓝 ：350

辅料

• 油 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 葱花 ：适量
• 蒜 ：适量
• 米醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫甘蓝洗净切丝在凉水里浸泡10几分钟沥干备用。
• 
  第二步
  2.准备切好的蒜蓉。
• 
  第三步
  3.锅里放油放入准备和的蒜蓉和一些葱花煸炒
• 
  第四步
  4.放入紫甘蓝丝快速煸炒。
• 
  第五步
  5.放点米醋和蚝油再快速翻炒几下至紫甘蓝丝变软就好啦。
• 
  第六步
  6.装盘即可食用。

烹饪技巧

• 快炒菜，急火重油。

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简单的蒜蓉紫甘蓝评论

评论

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