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健康的芝香蔬菜沙拉
健康的芝香蔬菜沙拉

健康的芝香蔬菜沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.12 02:06

这道健康的芝香蔬菜沙拉做起来十分方便省时。对于减肥的妹子们,也是一道很适合的选择菜品,而且可以添加自己喜欢的蔬菜。另外,这道菜红红绿绿的,色彩丰富,看上去就很有食欲,富含营养,还加上各种膳食纤维。老少皆宜,配上沙拉酱,香香的。

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主料

  • 绿生菜 :1颗
  • 红生菜 :1颗
  • 红椒 :1个
  • 黄瓜1根
  • 熟土豆 :半个

辅料

  • 西红柿1/2个
  • 芝麻口味沙拉汁 :适量

具体步骤

  • 健康的芝香蔬菜沙拉的做法图解一
    第一步
    1.准备材料,西红柿忘记摆上,青椒和奶酪由于盘子太小,也没用上
  • 健康的芝香蔬菜沙拉的做法图解二
    第二步
    2.所有的蔬菜清洗干净,沥干水分,熟土豆趁热浇上少许的沙拉汁,便于入味
  • 健康的芝香蔬菜沙拉的做法图解三
    第三步
    3.2种颜色的生菜切条,颜色交错摆放在盘中
  • 健康的芝香蔬菜沙拉的做法图解四
    第四步
    4.黄瓜去皮切圆片摆在盘中,土豆片摆放在盘中
  • 健康的芝香蔬菜沙拉的做法图解五
    第五步
    5.红柿子椒切圈、西红柿切片,颜色交错摆放盘中
  • 健康的芝香蔬菜沙拉的做法图解六
    第六步
    6.吃的时候淋上沙拉汁

烹饪技巧

  • 没有任何技术含量,所有的食材处理干净后,按颜色搭配即可,丘比的沙拉汁就好在这里,直接拌菜,厨房新手一样可以做大餐。我准备的材料比较多,其余的材料全部切碎装大盆,淋上沙拉汁拌匀了直接吃。

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芝香蔬菜沙拉 芝香蔬菜沙拉
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芝香蔬菜沙拉它的味道非常的不错,最好在里面多加入一些你自己喜欢吃的水果,经常会在里面放上一些菠萝或者是草莓那样吃起来的口味特别的棒,也可以在里面多放上一些沙拉酱……

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