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家常的蒜头炒番薯叶
家常的蒜头炒番薯叶

家常的蒜头炒番薯叶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.12 12:47

家常的蒜头炒番薯叶,我们在家里就可以完成这道美食。番薯叶也就是人们日常生活中经常制作的地瓜,是女性朋友们的最爱。地瓜香甜,还可以通肠、通便。地瓜不仅有抗癌症的功效,还有延缓衰老的作用,加入蒜头一起烹炒,远远的香气扑鼻而来。

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主料

  • 番薯叶 :200

辅料

  • 油盐 :10
  • 蒜头 :半只
  • 水 :50

具体步骤

  • 家常的蒜头炒番薯叶的做法图解一
    第一步
    1.蒜头备好
  • 家常的蒜头炒番薯叶的做法图解二
    第二步
    2.番薯叶洗净沥干
  • 家常的蒜头炒番薯叶的做法图解三
    第三步
    3.热锅热油爆香蒜头
  • 家常的蒜头炒番薯叶的做法图解四
    第四步
    4.倒入番薯叶翻炒
  • 家常的蒜头炒番薯叶的做法图解五
    第五步
    5.加入适量清水,盖锅盖三分钟
  • 家常的蒜头炒番薯叶的做法图解六
    第六步
    6.加入适量盐,拌匀即可

烹饪技巧

  • 1、加入辣椒更好吃。

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