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清爽的海带炒土豆胡萝卜
清爽的海带炒土豆胡萝卜

清爽的海带炒土豆胡萝卜

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.13 07:22

清爽的海带炒土豆胡萝卜是以素菜为主,素菜不仅脂肪含量低,而且富含多种维生素,对于血脂较高的人群,爱美人士,以及减肥一族的你都是不错的选择呢。少加一点猪肉在植物油里,制作出的混合油炒菜更美味,这也是四川人的一种特色做法哟。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,土豆萝卜,洗净切片; 肉切小粒;葱切末
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解二
    第二步
    2.不粘锅加油,煎土豆萝卜片
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解三
    第三步
    3.煎至变软变黄,盛出备用
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解四
    第四步
    4.另起锅,加油,下肉粒,葱,炒至肉变色
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解五
    第五步
    5.下海带丝炒几下
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解六
    第六步
    6.下土豆萝卜片炒
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解七
    第七步
    7.加入盐,酱油炒一会
  • 清爽的海带炒土豆胡萝卜的做法图解八
    第八步
    8.出锅了!

烹饪技巧

  • 海带多洗几遍,洗干净;煎土豆胡萝卜片时,用不粘锅比较方便,不粘连。

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饭小呆

饭小呆

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海带炒土豆胡萝卜 海带炒土豆胡萝卜
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已被2665人参考

海带炒土豆胡萝卜确实是一个很不错的复习呢,,相信这个菜可以给你带来另一种很好的美味体验呢。海带含有人体需要的大部分的营养价值,平时就可以去菜市场买来一份这个配料……

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