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家常酱焖黑老婆鱼
家常酱焖黑老婆鱼

家常酱焖黑老婆鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.13 07:01

这一条家常酱焖黑老婆鱼还是挺让我喜欢的了。因为本来鱼就是一种特别好吃的食材了。因为鱼肉一般来说,它的肉质十分的紧致,而且味道鲜甜无比。比其他的肉类产品会营养一点的。而且今天我们做这一道家常酱焖黑老婆鱼的酱汁也是十分好的。

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主料

  • 黑老婆鱼 :400

辅料

  • 盐 :3
  • 酱油8ml
  • 一小块
  • 油 :15ml
  • 5ml
  • 葱 :一棵
  • 蒜 :两小瓣
  • 料酒 :5ml

具体步骤

  • 家常酱焖黑老婆鱼的做法图解一
    第一步
    1.将鱼去内脏和鳃,洗净。
  • 家常酱焖黑老婆鱼的做法图解二
    第二步
    2.葱姜蒜切碎。
  • 家常酱焖黑老婆鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅里放油烧热,下葱姜蒜末爆锅,下入鱼翻炒几下(轻轻翻动,以免弄破鱼)
  • 家常酱焖黑老婆鱼的做法图解四
    第四步
    4.加入料、醋,盐,酱油烹一下。
  • 家常酱焖黑老婆鱼的做法图解五
    第五步
    5.加入水至鱼面,盖锅烧至汤汁基本收干。
  • 家常酱焖黑老婆鱼的做法图解六
    第六步
    6.美味的鱼可以出锅了。

烹饪技巧

  • 鱼鳃处的内脏要去除,否则会影响鱼的味道,用醋烹一下鱼会更鲜美,鱼刺也会变软。时不时铲一下锅底,防止糊锅。

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酱焖黑老婆鱼 酱焖黑老婆鱼
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酱焖黑老婆鱼的味道很香,很有特色,品尝起来味道很赞很美味的。这也是一道极其普通的家常菜肴,充满了家的温馨味道,在家也能轻松烹饪。鱼的肉质很鲜嫩,它也是富含高蛋白……

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