养身的芋头红枣米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.13 11:42

绵密的芋头，营养美味又养颜的红枣，加上暖滑的米糊，会是怎么样一种体验呢？自己做的真材食料，肯定和市面上一般的速食米糊完全不同，今天跟着小编来做这一道养身的芋头红枣米糊吧！家里有小孩儿，老人，女性的宝宝们更加要认真学习哦。

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主料

• 芋头 ：250
• 小米 ：1/2杯

辅料

• 水 ：适量
• 红枣 ：3颗

具体步骤

• 
  第一步
  1.所有材料准备齐全备用
• 
  第二步
  2.把上面材料都加入豆浆机，我是一家三口，所以加水至最低水位线还差一点点，要是再多了就喝不了啦，如果是四口人，可以加至最低水位线。
• 
  第三步
  3.按米糊键，滴滴声响后，米糊就OK了。香香滑滑的米糊，大人孩子都喜欢~

烹饪技巧

• 1、米糊盛出后，可以加点红枣碎或者是麦片之类的装饰一下。

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芋头红枣米糊

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芋头红枣米糊是一道很养生的早餐。芋头红枣米糊我们选用芋头与小米加上红枣进行水煮而制成。芋头红枣米糊对于人体是很有好处，尤其红枣自己有补血的作用，芋头红枣米糊常吃……

包含食材

• 小米
• 芋头

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