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好吃的南瓜炖土豆
好吃的南瓜炖土豆

好吃的南瓜炖土豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.08 12:02

南瓜炖土豆是一道很可口的菜色。顾名思义它就只有南瓜和土豆,是一道纯粹的素菜。众所周知,南瓜有降压的功效,非常适合高血压的人食用。土豆就不用多说了,只要留意不要选发芽的就好。这道菜虽用料简单,但不失为一道美味的素菜,喜欢吃素菜的人不可错过。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解一
    第一步
    1.南瓜洗好后切块
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解二
    第二步
    2.土豆切块,盛入凉水盆中去掉淀粉。
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解三
    第三步
    3.起油锅,将土豆块和南瓜块都下入锅中,倒入漠过食材的水,然后加入盐、胡椒粉等调料,盖上锅盖大火熬制。
  • 好吃的南瓜炖土豆的做法图解四
    第四步
    4.30分钟后即可出锅,成品

烹饪技巧

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花生君

花生君

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南瓜炖土豆 南瓜炖土豆
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