滋补的红烧武昌鱼

具体步骤

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  第一步
  1.锅烧热倒入油
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  第二步
  2.撒入少量食盐
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  第三步
  3.武昌鱼洗净控水 滑入锅中
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  第四步
  4.双面煎的焦黄
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  第五步
  5.然后葱蒜姜翻入
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  第六步
  6.倒入水开锅
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  第七步
  7.中间翻面煮上20分钟
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  第八步
  8.大火收汤
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  第九步
  9.盛盘