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清香凉拌有机花椰菜
清香凉拌有机花椰菜

清香凉拌有机花椰菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.15 02:43

清香凉拌有机花椰菜是一道非常适合夏季食用的速成美食。花椰菜的营养自不必多说,单独观感就非常令人愉悦。清香凉拌有机花椰菜当做夏季的晚餐来食用,非常的下饭又美味,清香怡人,美味四溢,可以根据不同口味适量放调料。家人都可以多吃一碗米饭了~

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主料

  • 蒜子 :适量
  • 香菜适量
  • 有机花椰菜 :350

辅料

  • 麻辣红油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 味精 :适量
  • 芝麻油适量 :适量
  • 适量
  • 糖 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 清香凉拌有机花椰菜的做法图解一
    第一步
    1.有机花椰菜洗干净切好放入容器;蒜子、切碎备用;
  • 清香凉拌有机花椰菜的做法图解二
    第二步
    2.花椰菜放入盐适量腌制一会儿,挤去水分
  • 清香凉拌有机花椰菜的做法图解三
    第三步
    3.将蒜子、香菜、醋、糖、生抽、麻辣红油,芝麻油、味精拌匀装盘。

烹饪技巧

  • 腌制花椰菜时盐可少放一些,因为生抽中已有一些盐份。

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