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美味的蒜苔炒鱿鱼肉片
美味的蒜苔炒鱿鱼肉片

美味的蒜苔炒鱿鱼肉片

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 03:23

美味的蒜苔炒鱿鱼肉片,这是一道非常美味的家常菜。鱿鱼是非常有营养的海鲜,吃起来非常的鲜嫩可口。蒜苔非常的香,而且还有杀菌的功效,吃起来非常香,而且能够去除其中的腥味,再加入肉片,口味非常的丰富,这道菜看起来非常的诱人,让人很有食欲。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 红辣椒1个
  • 鸡精 :适量
  • 生姜 :2片
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好材料。
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解二
    第二步
    2.将鱿鱼洗净去皮处理好后斜刀切条(0.5公分左右厚度)
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解三
    第三步
    3.将鲜鱿鱼放入煮开热水中,然后加入小勺盐,待水煮开,马上关火,沥干水份备用。
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解四
    第四步
    4.热锅倒入适量植物油,加入肉片,然后加点酱油(主要让肉片入味)、生姜。
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解五
    第五步
    5.待肉片有一点焦黄,随即倒入切好的蒜苔,加适量盐,料翻炒一下。
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解六
    第六步
    6.加入红辣椒,然后再加入处理好的鱿鱼,翻炒一下,盖上锅盖焖煮3分钟。
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解七
    第七步
    7.开盖加一点鸡精,出锅。
  • 美味的蒜苔炒鱿鱼肉片的做法图解八
    第八步
    8. 色、香、味、俱全哦!^_^

烹饪技巧

  • 焯鱿鱼的时候一定要待水煮开,马上关火,不然鱿鱼就老了,影响口感。

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