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#美味的朋友#紫薯红枣
#美味的朋友#紫薯红枣

#美味的朋友#紫薯红枣

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.28 08:16

紫薯红枣是以紫薯和红枣为主要原材料熬制而成的一道养生汤。制作过程较为简单易上手,具有色泽鲜艳、营养丰富等特点。紫薯是较为常见的家用食材,营养价值较高。富含蛋白质等人体所需的营养元素,极易被人体消化吸收,具有改善视力等功效。

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主料

辅料

具体步骤

  • #美味的朋友#紫薯红枣的做法图解一
    第一步
    1.红枣用热水泡一下,银耳用冷水泡开,紫薯切小块
  • #美味的朋友#紫薯红枣的做法图解二
    第二步
    2.锅里加入水,烧开后倒入银耳,烧8分钟
  • #美味的朋友#紫薯红枣的做法图解三
    第三步
    3.依次倒入红枣和紫薯,煮至稍微酥软,不用太烂
  • #美味的朋友#紫薯红枣的做法图解四
    第四步
    4.最后倒入冰糖烧5分钟即可
  • #美味的朋友#紫薯红枣的做法图解五
    第五步
    5.成品

烹饪技巧

  • 里面的冰糖最好不要换成白砂糖

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