登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的青豆炒猪腰
美味的青豆炒猪腰

美味的青豆炒猪腰

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.23 08:34

青豆炒猪腰是一个美味,香喷的食物,光听名字就知道它的制作材料和最基本的烹饪工艺,其实它做起来并不难,,这盘菜对人身体很好,很营养,用上香喷喷的青豆,一定要新鲜的哦,这样做出来的才好吃,猪腰比较有质感,细腻,配上一点青菜,就更好了

更多详情
  • 2079人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 美味的青豆炒猪腰的做法图解一
    第一步
    1.猪腰洗净沥干,锅烧开水飞一下水。
  • 美味的青豆炒猪腰的做法图解二
    第二步
    2.青豆浸泡后长度随意切好,同样飞水。
  • 美味的青豆炒猪腰的做法图解三
    第三步
    3.青瓜红萝卜洗净。
  • 第四步
    4.切好盆饰烫熟备用。
  • 美味的青豆炒猪腰的做法图解五
    第五步
    5.摆好鱼型。
  • 美味的青豆炒猪腰的做法图解六
    第六步
    6.把蒜爆香,将其他食材一同大火炒熟调味即可。这一步漏拍啦。

烹饪技巧

  • 猪腰飞水去血腥,青豆飞水快熟(要煮熟透哦),最后洒点料酒上碟。大火炒的猪腰很爽口。

15

收藏

分享
晨晨爱厨

晨晨爱厨

共有457个成果

TA的其他成果

紫米紫薯糊(豆浆机版)
驴打滚
自制秘酱意粉
简单易学美味的家庭版菠萝包-第一次做就成功啦
家常红烧肉
美味红烧肉
马蹄三鲜煎饺
冰糖红枣银耳汤
查看全部
青豆炒猪腰 青豆炒猪腰
12
已被2605人参考

青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,可以预防癌症。猪腰可以维持机体的酸碱平衡、参与能量代谢,还可以增强体力,抗氧化,抗疲劳、减缓衰老等。所……

包含食材
发表评论需要登录

评论