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好吃的菠菜炒毛蟹
好吃的菠菜炒毛蟹

好吃的菠菜炒毛蟹

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.17 10:55

菠菜炒毛蟹这道菜非常油腻,具备咸辣的特点,而且吃多了会上火。这道菠菜炒毛蟹,含有较多的脂肪,容易在人体累积,虽然香辣可口开胃,但也不宜多吃。吃了这道菜后,要吃些清淡的东西来解腻。油渣红菜苔,这道菜操作起来比较简单,可作为家常菜使用。

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主料

  • 菠菜250
  • 熟毛蟹 :315

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解一
    第一步
    1.食材:菠菜(已洗净切段)、熟毛蟹(已切开)
  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解二
    第二步
    2.烧锅倒油烧热,下入切好的熟毛蟹翻炒翻炒。
  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解三
    第三步
    3.接着,合入切好的菠菜翻炒翻炒。
  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解四
    第四步
    4.然后,加适量的生抽。
  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解五
    第五步
    5.加适量的盐。
  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解六
    第六步
    6.加适量的味精。
  • 好吃的菠菜炒毛蟹的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀,即可。

烹饪技巧

  • 家常菜,随意做。

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菠菜炒毛蟹 菠菜炒毛蟹
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菠菜炒毛蟹是一道用拌菜和螃蟹等为原材料而烹饪出来的美味佳肴。这道食物真的是特别的少见,菠菜一般都是作为下面的素菜或者是做成汤,和螃蟹搭配着我第一次见,不过爱过这……

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