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爽口鲜美的海米炒青菜
爽口鲜美的海米炒青菜

爽口鲜美的海米炒青菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.18 05:17

这道爽口鲜美的海米炒青菜一看名字就会让人喜欢的,海米,营养丰富,可以补充人体所需的钙和蛋白质,促进人体的骨骼生长,青菜,是很好的绿叶菜。含有极高的蔬菜纤维,可以清除体内垃圾,有排毒瘦身之功效,综上所述这道海米炒青菜还真是不错嘞。

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主料

辅料

具体步骤

  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解一
    第一步
    1.准备材料
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解二
    第二步
    2.蒜子切沫
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解三
    第三步
    3.1勺淀粉加入适量水混合拌匀
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解四
    第四步
    4.锅中加入适量油烧热
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解五
    第五步
    5.海米加入泡一会
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解六
    第六步
    6.加入蒜子和海米炒香
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解七
    第七步
    7.倒入青菜翻炒
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解八
    第八步
    8.加入适量盐
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解九
    第九步
    9.翻炒一下加入适量水
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解十
    第十步
    10.再加入生抽翻炒,最后加3勺水淀粉翻炒出锅
  • 爽口鲜美的海米炒青菜的做法图解十一
    第十一步
    11.装盘

烹饪技巧

  • 海米要洗净沥干

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