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豆酱金线鱼
豆酱金线鱼

豆酱金线鱼

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.05 08:30

豆酱金线鱼是以金线鱼为主料,辅以豆酱,一起炖煮入味。金线鱼肉质柔嫩,色泽洁白,味淡鲜美。性温,味甘,作为食物,对于心脏。肝脏、肾脏等有较好的食疗效果。还可以保护心血管,预防高血压等。金线鱼食物营养价值很高,与豆酱共同炖制,味道互补,既有鱼的鲜味,又有豆酱的醇厚。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 芹菜适量
  • 豆酱 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 豆酱金线鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 豆酱金线鱼的做法图解二
    第二步
    2.准备葱、姜、芹菜、豆酱
  • 豆酱金线鱼的做法图解三
    第三步
    3.起锅热油把鱼煎至两面金黄
  • 豆酱金线鱼的做法图解四
    第四步
    4.放入豆酱
  • 豆酱金线鱼的做法图解五
    第五步
    5.收入姜
  • 豆酱金线鱼的做法图解六
    第六步
    6.最后再放入芹菜葱
  • 豆酱金线鱼的做法图解七
    第七步
    7.起锅

烹饪技巧

  • 金线鱼买回来了就抹点盐,等做的时候再冲洗干净,鱼肉也紧实了

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