啦啦啦，炎热的夏日过去了，想着现在又是胖嘟嘟的莲藕正当时的季节啦。妈妈从老家带了人家刚挖的莲藕给我，简直是太棒了，莲藕里的维生素和纤维素可以促进我们身体健康，妈妈说用甜椒来搭配，做成#美味的朋友#甜椒炒藕。是不是很高大上，你也来试试啦。
这道菜，我用中火炒的。
大片牛肉是一道非常简单的家常菜，主要材料就是牛肉，搭配上辣椒……
素炒火龙果皮可以多放一点儿陈醋炒出来的味道也是特别的好吃，而……
莲藕甜椒肉片可以在家里面放了很多的猪肉，五花肉味道吃起来也是……
海参的营养价值特别丰富，而且养生功效也特别好，与豆腐一起烹饪……
甜椒
藕
米粥饭粒
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