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家常芦笋炒鸡胸肉
家常芦笋炒鸡胸肉

家常芦笋炒鸡胸肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.21 02:18

想要吃得更健康?不妨试试这款家常芦笋炒鸡胸肉吧,准备好鸡胸肉、芦笋、胡萝卜等主材,再准备好胡椒粉、鸡精、盐等辅材,就可以做出一份混合着芦笋的清香与鸡胸肉的鲜香的家常芦笋炒鸡胸肉啦,非常低脂,很适合想要瘦身的美女,同时营养美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常芦笋炒鸡胸肉的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料
  • 家常芦笋炒鸡胸肉的做法图解二
    第二步
    2.鸡胸肉切片,加盐,胡椒粉,鸡精腌5分钟
  • 家常芦笋炒鸡胸肉的做法图解三
    第三步
    3.芦笋切段,焯一下水
  • 家常芦笋炒鸡胸肉的做法图解四
    第四步
    4.加油,葱爆香,加入鸡胸肉片儿。炒至断生。
  • 家常芦笋炒鸡胸肉的做法图解五
    第五步
    5.加入胡萝卜丝,芦笋翻炒。加盐,少许鸡精。
  • 家常芦笋炒鸡胸肉的做法图解六
    第六步
    6.装盘即可

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芦笋炒鸡胸肉 芦笋炒鸡胸肉
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