美味的自制营养米糊，这是一道非常美味的米糊。黑米是一种营养价值非常高的粗粮，吃起来特别的香。再加入补脑的核桃，还有补血的红枣，这个迷糊是非常健康养生的，再加入喷香的黑芝麻，这个迷糊闻起来让人很有食欲。而且这个很适合用来当早餐。
做枣时应用剪刀将大枣剪成小块并去枣核。食材比例按个人喜好配比。冰糖放入随意。
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