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营养的双菌乌鸡汤
营养的双菌乌鸡汤

营养的双菌乌鸡汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.22 12:22

双菌乌鸡汤是一道非常营养又美味的汤品,现在我们在家里就可以轻松做到。乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用,有相当高的滋补药用价值,能调节人体免疫功能和抗衰老。而菌菇有丰富的维生素和矿物质,热量也非常低。经常食用双菌乌鸡汤对我们的身体非常有好处。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材汤料。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解二
    第二步
    2.将香菇、姬松茸冲洗干净后,用温开水泡软,备用。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解三
    第三步
    3.将乌鸡、排骨清洗干净后,用小煮锅进行氽水处理。具体做法,请参考:《粤式炖汤之秘 》(http://group.haodou.com/topic-308937.html)。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解四
    第四步
    4.然后,在炖盅内加入盐、冰糖、鸡精、料及姜片,再将氽水处理后的排骨头与乌鸡放入炖盅内。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解五
    第五步
    5.再将姬松茸、香菇放入,也把泡菇水缓缓倒入,小心碗底的淀积泥砂及杂物不要倒入盅内。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解六
    第六步
    6.再注入开水至1.6升。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解七
    第七步
    7.将加足水量的炖盅放入电炖锅内,用慢炖档炖制4小时。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解八
    第八步
    8.出锅,稍加整理即成。
  • 营养的双菌乌鸡汤的做法图解九
    第九步
    9.附图:野生香菇一般是从整段的木头中长出的,而且木头较就腐朽,所以有它的蒂头上,往往会带有点些木质的杂物,这可以是采购时的一种依据。

烹饪技巧

  • 野生香菇的香味极之浓郁的,能少放就少放点,以免汤水带上苦味。

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双菌乌鸡汤 双菌乌鸡汤
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双菌乌鸡汤你我在做的时候总喜欢在里面多放一些鸡胸肉吃起来才会特别的好事,姐大家一定要记住,可以在里面多放上一些蘑菇的时候也可以在里面多加上一点辣椒油吃起来的味道……

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