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美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜
美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜

美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.26 01:59

辣椒豆豉炝炒圆包菜主要有辣椒,豆豉和园包菜经翻炒而成。圆包菜既可以凉拌吃,也可以炒菜,都很好吃。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。辣椒又有健胃,助消化的功能。豆豉是一种豆类制品,多用于调味。辣椒与包菜的结合,是送饭的不二选择。

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主料

  • 干辣椒 :5
  • 圆包菜 :200

辅料

  • 豆豉 :适量
  • 米酒 :几滴
  • 精盐适量
  • 食用油 :适量
  • 蒜瓣 :适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :半茶匙

具体步骤

  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解一
    第一步
    1.备好圆包菜1个
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解二
    第二步
    2.备好干红辣椒、豆豉、蒜瓣
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解三
    第三步
    3.圆白菜清水洗干净、淡盐水再泡20分钟、20分钟后再用清水洗一遍捞出滤干水待用。
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解四
    第四步
    4.热锅热油先将辣椒豆豉蒜瓣炒香
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解五
    第五步
    5.辣椒豆豉蒜瓣炒香、接着放入圆包菜大火炝炒
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解六
    第六步
    6.圆包菜炝炒片刻、调入几滴米增香、下适量盐翻炒、快出锅时、调入半茶匙白糖、适量生抽、翻炒均匀即可出锅。
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解七
    第七步
    7.炝炒圆包菜盛盘、配—碗白米饭享用。
  • 美味的辣椒豆豉炝炒圆包菜的做法图解八
    第八步
    8.成品

烹饪技巧

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辣椒豆豉炝炒圆包菜 辣椒豆豉炝炒圆包菜
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辣椒豆豉炝炒圆包菜是一款风味独特,营养健康又美味的家常菜。辣椒豆豉炝炒圆包菜的原材料主要以莲花白、辣椒以及豆豉为主,再辅以葱姜蒜、花椒、味精以及少许盐作为调味。……

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