营养的火腿鱼块佐豆泥

具体步骤

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  第一步
  1. 准备好原材料，鱼块加入适量的盐、姜片、料酒和黑胡椒末， 涂抹均匀，腌制一下；
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  第二步
  2. 烧热锅， 倒入少许油， 加入毛豆米和土豆丁翻炒几下；
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  第三步
  3. 再加入盐等调味料，
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  第四步
  4. 翻炒均匀后加入适量的水， 加盖煮熟；
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  第五步
  5. 将煮熟的豆米汤倒入搅拌器中， 搅打成泥状；
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  第六步
  6.锅中放入黄油，将腌好的鱼块放下去煎；
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  第七步
  7. 煎至两面金黄，盛出来；
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  第八步
  8. 将搅拌好的豆泥倒入碗中；
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  第九步
  9. 再将煎好的鱼块放在里面，上面摆放好火腿片，装饰一下即可。