健康焗紫薯

具体步骤

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  第一步
  1.准备马苏里拉，黄油跟牛奶
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  第二步
  2.紫薯洗净蒸熟
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  第三步
  3.在紫薯1/3处切开，把肉挖出，放到大一点的碗里
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  第四步
  4.趁热压成泥
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  第五步
  5.加入融化的黄油
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  第六步
  6.倒入牛奶
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  第七步
  7.搅拌均匀
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  第八步
  8.把刚才挖好的几个薯皮填满
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  第九步
  9.有多的可以装到小碗里，表面稍抹平
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  第十步
  10.预热烤箱的同时把马苏里拉切碎
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  第十一步
  11.撒在紫薯上
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  第十二步
  12.小碗里的也撒上一层
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  第十三步
  13.入烤箱，170度烤20分钟左右(时间根据烤箱的大小定，我的小就多烤了一会，其实只要马苏里拉融化微黄就可以)
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  第十四步
  14.完成，准备开动