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解馋又保健的白玉菇焖排骨
解馋又保健的白玉菇焖排骨

解馋又保健的白玉菇焖排骨

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.23 10:06

这道解馋又保健的白玉菇焖排骨确实是一道不错的菜品,白玉菇,是菌类的上品,不但味道鲜美,而且营养丰富,可以有效的缓解失眠健忘等症状,同时还可以缓解由于长时间用眼导致的眼部不适感,而排骨的好处我就不用多说了吧,所以这道白玉菇焖排骨,一定不会让吃货失望的。

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主料

  • 白玉菇200
  • 小米辣 :1个
  • 葱 :2条
  • 排骨500
  • 蒜瓣 :3个

辅料

  • 油 :适量
  • 水 :适量
  • 蚝油 :2勺
  • 盐 :适量
  • 黄酒 :1勺
  • 淀粉1大勺
  • 酱油1勺

具体步骤

  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解一
    第一步
    1.排骨洗干净,多泡几次沥干血水。加入蚝油,淀粉,黄,油。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解二
    第二步
    2.抓匀后腌制1个小时。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解三
    第三步
    3.锅里烧水,水开后加入白玉菇焯一分钟捞起待用。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解四
    第四步
    4.葱切段,蒜瓣切末,姜,小米辣切丝。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解五
    第五步
    5.热锅加油烧热后,加入蒜末,姜丝,小米辣爆香。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解六
    第六步
    6.下入腌好的排骨快速翻炒。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解七
    第七步
    7.加入白玉菇炒匀。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解八
    第八步
    8.加入水,差不多淹过排骨就行。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解九
    第九步
    9.煮开后加入盐。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解十
    第十步
    10.加入酱油,盖上锅盖转小火焖煮收汁。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解十一
    第十一步
    11.汁液快收完的时候加入葱段翻炒均匀即可。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解十二
    第十二步
    12.成品。
  • 解馋又保健的白玉菇焖排骨的做法图解十三
    第十三步
    13.成品。

烹饪技巧

  • 不喜欢白玉菇也可以换成自己喜欢的菇类。腌制排骨的时候不要下太多盐类,太咸腌太久排骨会很柴。

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