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美味的鸡汁煮酿秋葵
美味的鸡汁煮酿秋葵

美味的鸡汁煮酿秋葵

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.25 04:51

美味的鸡汁煮酿秋葵是用秋葵和肩胛肉以及桂圆干等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,肩胛肉肉质非常的细腻而且口感也是相当的不错,含有的脂肪也比较少,秋葵则是维生素含量十足,荤素搭配合理,是一道不错的下饭菜,美味健康。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解一
    第一步
    1.先用小煮锅加200ML清水,煮开后,放入拍松的姜片、葱段煮1分钟后,放凉,得到姜葱水。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解二
    第二步
    2.将猪肉剁成肉蓉。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解三
    第三步
    3.将肉蓉放入调味碗中,加入盐、白糖、鸡精和淀粉,再分批次加入姜葱水,不停地沿一个方向搅拌。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解四
    第四步
    4.当首次添加的姜葱水吃入之后,再加入玫瑰露,也搅拌,让肉蓉吃进。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解五
    第五步
    5.再按适量的份量,加入姜葱水,将肉蓉搅拌起劲,成“胶”状。备用。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解六
    第六步
    6.这是平常积攒下的鸡架子,找不到(买不到),可不用。将它斩成小段。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解七
    第七步
    7.将斩段的鸡架子、桂圆干与余下的姜葱水一起放入小煮锅中。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解八
    第八步
    8.加入200ML的清鸡汤(或者开水)。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解九
    第九步
    9.大火煮开后,改小火煮5分钟,将汤渣滤出。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十
    第十步
    10.再从汤渣中挑出桂圆放回鸡汁中,加入盐调味。这样得到煮秋葵的鸡汁。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十一
    第十一步
    11.将秋葵清洗干净后,切成4厘米的长段。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十二
    第十二步
    12.用筷子将秋葵中的内瓢及籽捅除。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十三
    第十三步
    13.这是已经清除了内瓢和籽的秋葵壳。将秋葵内部的水分甩干或者用干净的抹巾吸收干净。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十四
    第十四步
    14.将步骤5的肉蓉酿入步骤13的秋葵中。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十五
    第十五步
    15.将步骤14的秋葵放入步骤10中鸡汁,中火煮5分钟,熄火。
  • 美味的鸡汁煮酿秋葵的做法图解十六
    第十六步
    16.按图所示,用筷将步骤15中的秋葵、桂圆夹入碟中摆放好,再将锅中的鸡汁注入,稍加整理,即成。

烹饪技巧

  • 因秋葵表面有行刺,所以一定要将煮秋葵的鸡汁浮沫彻底清理干净,要不,青翠秋葵沾了浮沫就变得难看了。

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蓝菩提

蓝菩提

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鸡汁煮酿秋葵 鸡汁煮酿秋葵
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