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滋补的蘑菇烧蹄髈
滋补的蘑菇烧蹄髈

滋补的蘑菇烧蹄髈

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.24 06:52

蘑菇烧蹄髈,很适合肉食主义者哦,吃起来全都是肉肉,吃起来开心到要飞起呢,蘑菇综合了蹄髈的油腻感,搭配在一起天衣无缝,口感也是油而不腻,喝汤还可以防秋燥,很适合秋季养生呢。方便快捷养生,味道也是棒棒哒,小伙伴们快点一起动手来尝试看看吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解一
    第一步
    1.洗净的蹄髈冷水下锅,大火煮开;直至里面的血沫煮出来, 捞出控干水分, 再冲洗干净;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解二
    第二步
    2. 将处理过的蹄髈放入煲中, 加入几片姜,再放入适量的水;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解三
    第三步
    3. 按下蹄花汤功能, 时间约为3个小时;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解四
    第四步
    4. 注意中间煮开时,再一次撇去浮沫;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解五
    第五步
    5. 大约2.30小时时间, 就可以将煨好的蹄髈捞出, 切成小块;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解六
    第六步
    6. 烧热锅, 放少许油,下入香菇和黑木耳翻炒;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解七
    第七步
    7. 翻炒几下后加入已经剔骨撕成块的蹄髈;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解八
    第八步
    8. 翻炒几下后加入酱油和蚝油;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解九
    第九步
    9. 再加入泡过香菇的水,煮上两、三分钟;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解十
    第十步
    10. 大火收汁后加入盐、胡椒粉等调味翻炒均匀;
  • 滋补的蘑菇烧蹄髈的做法图解十一
    第十一步
    11.盛入小钵中,撒上些小葱末。

烹饪技巧

  • 1.蹄髈是经过煲中炖煮到八、九成熟,可以轻松剔骨,再切成小块;2.香菇、黑木耳提前泡发,泡过香菇的水不要泼了,炖肉时可以用;3.因为煲汤时已经加入了姜片等,所以这里只加入生抽和蚝油及香菇水来提鲜入味。

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蘑菇烧蹄髈 蘑菇烧蹄髈
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