养生银耳百合美颜汤

准备时间:15分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.24 11:50

银耳百合美颜汤，最近喜欢上了研究各种的美容养颜的食物，听朋友说银耳百合汤效果特别好，他还告诉了我做的方法，我回家之后就试了一下，结果味道还不错，之后我吃了一段时间之后，真的有效果，所以我就决定推荐给大家试一试，让大家都变得美美哒

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主料

• 银耳 ：一朵
• 百合 ：适量
• 枸杞 ：适量
• 红枣 ：适量
• 冰糖 ：适量
• 玫瑰花 ：四五朵

辅料

• 水 ：三碗半

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳可以选带点黄的，太白的都是进过处理的
• 
  第二步
  2.百合可以用干的，也可以用新鲜的，我在这里就是用干的
• 
  第三步
  3.玫瑰花用量不是很多，但对于美颜真的很不错，可以用好点的大玫瑰

烹饪技巧

• 这甜汤美容养颜，还有满满的胶原蛋白哦，适合月经过后的妹子喝

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银耳百合美颜汤

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已被1524人参考

银耳百合美颜汤真的是特别好喝，而且大家喜欢在里面多放一些黄瓜，味道也是特别的棒，我经常在家里面制作的时候喜欢在里面放上一些其他的水果合起来是特别的好吃，大家应该……

包含食材

• 银耳
• 百合
• 冰糖
• 玫瑰花
• 枸杞
• 红枣

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