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鱿鱼炒年糕
鱿鱼炒年糕

鱿鱼炒年糕

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.04 06:00

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主料

  • 年糕适量
  • 鱿鱼脚 :适量

辅料

  • 姜片 :适量
  • 拌饭酱 :适量
  • 酱油适量
  • 葱头 :适量
  • 蒜粒 :适量

具体步骤

  • 鱿鱼炒年糕的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解二
    第二步
    2.冰冻鱿鱼放在冷水里泡一泡 清洗一下
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解三
    第三步
    3.把水烧开 倒入年糕煮到没有硬芯捞起
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解四
    第四步
    4.把年糕捞起后 锅里再放入鱿鱼 变色后捞起
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解五
    第五步
    5.捞起的年糕放入冷水中
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解六
    第六步
    6.锅里倒入少量油
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解七
    第七步
    7.倒入鱿鱼翻炒
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解八
    第八步
    8.然后放姜片葱头蒜粒翻炒几下 放适量水 鱿鱼吃起来没那么韧的时候 再把年糕放进去
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解九
    第九步
    9.放入一小匙拌饭酱 少量酱油(拌饭酱是有点辣的)
  • 鱿鱼炒年糕的做法图解十
    第十步
    10.完成啦

烹饪技巧

  • 炒年糕的时候不可以太早放进去会粘锅底

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鱿鱼炒年糕 鱿鱼炒年糕
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泡软切片的年糕,切成小朵的西蓝花,开水糖果的鱿鱼丝,在加上其他食材佐料,一道鱿鱼炒年糕就做成了。不用说大家也知道,这道菜的营养价值是很高的,单说鱿鱼,鱿鱼的营养……

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