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鲳鱼炖土豆
鲳鱼炖土豆

鲳鱼炖土豆

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.04 08:32

土豆经常被当做各种配菜加入到一些菜品中。鲳鱼炖土豆就是这样的例子。经过炖制,鱼肉的营养被充分发挥出来,加上土豆中丰富的营养物质,整道菜的营养价值都被提升了好几个档次。加上其味道鲜美独特。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 鲳鱼炖土豆的做法图解一
    第一步
    1.1,准备好食材,并处理好!
  • 鲳鱼炖土豆的做法图解二
    第二步
    2.2:锅中放油,将鲳鱼煎至两面变黄铲出备用!
  • 鲳鱼炖土豆的做法图解三
    第三步
    3.3:锅中放油,爆香葱、蒜!
  • 鲳鱼炖土豆的做法图解四
    第四步
    4.4:放入土豆煸炒,炒至微熟加入酱油翻炒,然后放适量水!
  • 鲳鱼炖土豆的做法图解五
    第五步
    5.5:水开后,放入煎好的鲳鱼!煮沸五分钟!将小白菜撕成小块放入,放入适量盐,再煮两分钟即可!

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